Следуя советам, ты приобретешь грамотную базовую технику катания, и будешь
смотреться так, словно ты катался на велосипеде с рождения. Также полезно
наблюдать за катанием опытных райдеров, изучать их стиль езды.
Теория переключения скоростей
Переключение скоростей дает возможность крутить педали в эффективном темпе,
тратя при этом умеренное количество энергии, независимо от условий дороги
и твоей скорости. Чтобы увидеть преимущества переключения, представим
случай с тяжелой физической нагрузкой, а именно подъем в гору. Итак,
езда на велосипеде в гору представляет собой эффективный подъем своего
собственного веса плюс вес велосипеда от начала холма и до его вершины.
Если комбинация задних и передних звезд не меняется, как на односкоростном
велосипеде, то скорость езды будет находиться в прямой зависимости
от скорос
... Читать дальше »
Природа
не очень любит прямые линии. На покатушках они вам встретятся редко.
Куда как чаще приходится поворачивать, заворачивать, извиваться как
угорь. Хорошо пройденный поворот вставляет лучше, чем стопка водки - об
этом говорят многие байкеры. Предлагаем вашему вниманию небольшой
мастеркласс, который и поможет овладеть вам этой нехитрой в общем-то
премудростью. Американские исследователи из Массачусетского
технологического института обнаружили, что поворот на скорости
открывает в организме шлюзы для гормонов удовольствия (эндорфины и
энкефалины). Разве это сообщение способно кого-нибудь удивить? Мы,
байкеры, давно это знаем. Войти на хорошей скорости в поворот,
повернуть направо, налево, еще раз налево, и так до тех пор, пока
эндорфин широкой струёй не потечет в кровь. Но умеем ли мы
поворачивать? Быстрые повороты на скорости, повороты под острым углом
или по плав
... Читать дальше »
На работу на велосипеде. Как
Вы ежедневно добираетесь на работу? На метро? На машине? В среднем,
москвич на дорогу на работу и с работы, тратит ежедневно от 2 до 3
часов в день. Какие ощущения Вы испытываете, добираясь на работу на
метро или машине? Дискомфорт, отвращение, ненависть к людям, пробкам на
дороге... перечень негативных факторов можно продолжать бесконечно. А
меж тем получается, что эти негативные эмоции занимают у Вас около 1100
часов в год или приблизительно 45 дней в году. Вы только вдумайтесь:
более месяца в год мы выч
... Читать дальше »
Ощутить
собственную силу и гармонию окружающей природы, насладиться быстрой
ездой и почувствовать отсутствие границ для передвижений — вот основные
преимущества велосипеда. К тому же, езда на велосипеде – это отличный
способ закаливания и повышения иммунитета.