Четверг, 17.01.2019, 11:10

Черновицкий Велоклуб
Приветствую Вас Гость | RSS |
Форма входа
Логин:
Пароль:
Меню сайта
Категории раздела
Познавательные статьи о велосипеде [3]
Техника катания [18]
Выбор велосипеда [5]
Оборудование и аксессуары [10]
Эксплуатация и обслуживание [9]
Начинающим [6]
Здоровье [5]
Разное [37]
Последние сообщения Форума
  • Улучшаем сайт!
    (17.01.2019, 03:09) [ZarrickNit]

  • поломки после приобретения
    (31.12.2018, 16:05) [Shaylastila]

  • Поговорим
    (29.12.2018, 11:10) [Shaylastila]

  • Glory, МОЯ :-)
    (29.12.2018, 11:00) [Shaylastila]

  • продам specialized epic fsr 2006
    (29.12.2018, 06:11) [Shaylastila]

  • Размер рамы
    (28.12.2018, 18:29) [Shaylastila]

  • super-p-force отзывы
    (28.12.2018, 15:31) [Shaylastila]

  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 38

    Погода в Черновцах


    Курс доллара


    Поиск
    Архив записей
    Главная » Здоровье

    Байкер: колени минус артрит


    Введение

    Как многие из вас, наверное, знают, вращение педалей при езде на велосипеде в подавляющем большинстве случаев осуществляется ногами. Особо пытливые даже могли заметить, что ноги при этом интенсивно сгибаются и разгибаются в коленях. Но далеко не все подозревают о потенциальных проблемах, а именно — болях и артритах/артрозах, которые легко могут настичь неопытного байкера и остаться с ним на всю жизнь, лишив не только велосипеда, но и нормальной жизни.

    Вот о максимальном сохранении и продлении боеготовности именно этих важных мест байкера нам и хотелось бы сегодня поговорить, дабы не было мучительно больно за убитые безрассудным отношением к ним части тела себя, любимого. В данной стат ... Читать дальше »

    Категория: Здоровье | Просмотров: 1337 | Добавил: val13 | Дата: 14.06.2009 | Комментарии (1)

    Тренировка сердечно-сосудистой системы. Пульсовые зоны. (часть вторая)

    Для того, чтобы ваша тренировка сердечно-сосудистой системы была наиболее эффективна и безопасна, следует соблюдать определенные правила, касающиеся частоты, продолжительности и интенсивности тренировки. Это три самых важных правила, которые вам надо понимать и следовать им. К тому же ваша тренировка должна включать разминку, заминку и растяжку основных мышц, задействованных в тренировке. В предыдущей части статьи были обсуждены все эти вопросы.

    Вы узнали, что тренировка сердечно-сосудистой системы должна проводиться минимум три раза в неделю в течение не менее 20 минут, перед тренировкой необходима 5-10 минутная разминка с низкой интенсивность (50-60% от максимального пульса), а после трени ... Читать дальше »

    Категория: Здоровье | Просмотров: 3855 | Добавил: val13 | Дата: 17.05.2009 | Комментарии (2)

    Тренировка сердечно-сосудистой системы. (часть первая)

    тренировка, сердечно-сосудистая система, разминка, заминка, растяжка, мышцы

    Для того, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным инструкциям, касающихся частоты, продолжительности и интенсивности тренировки. Это три очень важных правила, которые Вам действительно нужно понять и следовать им. К тому же, ваша тренировка сердечно-сосудистой системы должна включать разминку, заминку и растяжку мышц, задействованных в тренировке ... Читать дальше »

    Категория: Здоровье | Просмотров: 1190 | Добавил: val13 | Дата: 17.05.2009 | Комментарии (1)

    Друзья сайта
    Черновицкий Клуб 4x4 Рейтинг: cайты о велосипедах
    Android OS - Samsung I5700 Spica
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Сегодня нас посетили:
    AnthozyJor, ZarrickNit
    Последние комментарии
    Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil":
    взлом капч Google, Яндекса, Ф...

    Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
    взлом капч Google, Яндекс...

    Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil":
    решение капчи Google, Yandex, Facebo...

    Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
    обход капчи Google, Яндекса, Фэ...

    Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil":
    взлом captcha Гугла, Яндекса, Фэйсбу...

    Copyright MyCorp © 2019Хостинг от uCoz